«Кушай, кушай!» — хлопочут родственники вокруг молодой мамы, всеми силами стараясь впихнуть в нее как можно больше еды. Но нужна ли кормящей матери двойная порция?

Мороженое – сезонный продукт, похудательные знания о нем уйдут вместе с летом. Однако есть способ сохранить их подольше: давайте сравним мороженое с шоколадом и газировкой, ведь эту парочку мы хорошо изучили!

Как правило, новогоднее застолье со всеми его кулинарными изысками приносит нам нежелательные килограммы и чувство дискомфорта. Однако есть несколько советов, способных существенно облегчить состояние желудочно-кишечного тракта и помочь сбросить накопленные килограммы в послепраздничный период.

Как Новый год встретишь, так его и проведешь. Следуя этой примете, мы стараемся накрыть стол побогаче, собрать компанию побольше и веселиться погромче, забывая о том, что 1 января может начаться с болей в животе. Итак, как следует подготовиться к праздничному пиршеству?

Некоторым это может показаться смешным, но иногда серьезной преградой на пути достижения гармонии с самим собой, может стать не избыточный вес, а, напротив, его нехватка.

Если для вас не принципиально важно получение быстрого результата в виде потери веса, то можно рассматривать различные диеты. Но, как правило, большинство женщин подбирают диету именно с целью похудения в сжатые сроки. Тогда можно выбрать одну из самых эффективных диет, которая дает впечатляющий результат, – потерю веса до 9 кг за 7 дней!

Данная диета, которая длится три недели, отличается от остальных способов ограниченного питания тем, что предполагает минимальное потребление калорий с утра и максимальное – вечером. При этом основными продуктами диеты являются продукты с высоким содержанием белка.

Некоторые относят водную диету к числу самых эффективных, потому что она позволяет сбросить до 18 лишних килограммов всего за несколько месяцев. Однако есть у нее и противники, которые опасаются за избыточное потребление жидкости.

Питание человека, пережившего инфаркт, должно быть тщательно продумано, чтобы не возник рецидив. Ограничение в потреблении некалорийной пищи, которая легко усваивается, - это только один из принципов. В каждый период инфаркта существуют свои особенности в диете. Все они должны оговариваться с врачом.

Специфика диеты в данном случае заключается в том, чтобы она удовлетворяла физиологические потребности пациента. Питание должно приводить к нормализации процессов обмена веществ в организме.